NMNは、2015年1月4日のテレビ番組 NHKスペ シャルで紹介されてから注目を浴びはじめましたね。
現在も、大人の健康を補助する成分として注目され、現在世界中で研究が進められています。
私は、2019年に3か月ほど使いました。
しかし、当時は供給路が少なく国内ではアマゾン、数社しか取り扱いがありませんでした。３カ月摂取した後で突然アマゾンで販売されなくなりました。当時はまだNMNは動物実験でしたし、自分も効果はわからないまま月日はながれました。
すっかり忘れていましたが数か月前、友人が進めてきたのでまた飲み始めました。
でも、あくまでもサプリなので、個人差もありますし、効くとかは明確には断言できませんが、自分にはプラスに作用している感じがします。
「NMN」の作用/機能をひとことで言うと
摂取することで長寿遺伝子（サーチュイン）を活性化させ若々しさを取り戻せる。
【NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは】
大人の健康を補助する成分として注目され、現在世界中で研究が進められています。
NMNの元となるNAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)は元々身体で作られていますが加齢とともに減少し、老化の原因の一つとなるといわれています。
動物実験で、NMNを摂取すると細胞内でNADに変化し、酵素に変換され、サーチュイン遺伝子の働きが活性化するとされています。
サーチュイン遺伝子（老化や寿命をコントロールする酵素が元）とは、長寿遺伝子とも呼ばれます。NMNを直接投与することでサーチュイン遺伝子がよく働き肌の細胞や身体機能の老化（加齢）を遅らせ、若返ることができるといわれている。
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では一般的にNMNを服用しどんなことを感じるといわれるのでしょうか？
＜なんとなく感じる＞
・頭がすっきりとする（思考の整理、集中力が高まる）
・体力の衰えの改善
・体を動かしている時の呼吸が楽になる。
・目に見えて変わったということはないが、身体の調子が整ってきた。
＜五感で実感する＞
・肌の調子（キメが細かく）が良くなる。
・質の良い睡眠（熟睡）ができる。
・代謝がアップ（女性はエストロゲンを上昇させる）
＜ミクロレベル＞
ミトコンドリアが活性化される。
あいまいな感じでよくわからないですよね。
では、具体的にどんな効果が出てきているのかを臨床実験結果からみてゆきましょう。
最近の研究からわかってきたこと
2016年 マウスの投与で老化に伴う多くの機能低下が改善されることが示唆
（ワシントン大学今井教授らの研究チームによる報告）
2020年 1月 ヒトでの安全性が慶応義塾大学の研究チームから報告
動物実験では、NMNの投与により様々な臓器に存在する（NAD）が増加し、
加齢に伴い生じる疾病が抑えられることが分っていた。しかしヒトにおいて、
NMNの投与がどのような影響を与えるかは詳細は不明であった。
（2019年11月2日にEndocrine Journal誌に掲載）
2021年 4月 ヒトに応用した研究結果を米科学誌サイエンスに発表
50～70代の女性の筋肉で、血糖値を調整するインスリンの働きが改善された
（以前からインスリンの感受性を改善し、糖代謝を正常化する効果はマウスでは
有効性が示されていた）
（以下簡略）ヒトにおけるアンチエイジングサプリメントの効果ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD+）の合成量は加齢に伴い減少し、触媒作用にNAD+を必要とする酵素の活動が制限されると考えられている。
動物を用いた研究では、細胞内のNAD+を補充することで、加齢や加齢性疾患に有益な効果が得られることが示されているが、ヒトでの状況ははっきりしていない。
Yoshinoらは、糖尿病予備軍の閉経後の過体重または肥満の女性を対象に、NAD+の前駆体であるニコチンアミドモノヌクレオチドを補充した効果を報告している。
その結果、NAD+濃度の変化は認められなかったものの、筋肉のインスリン感受性が改善された。この結果は、ヒトにおけるNAD+補給の潜在的な治療効果を支持するものであるが、様々なNAD+前駆体が特定の組織でどのように処理されるかについては、まだ十分に解明されていない。
現在私が使っているのは、「TRU NIAGEN」というサプリ。
NMNは、体内に吸収されるとNAD＋という物質に変換されるのだが、このサプリにはNADの成分が含まれているため、体内のNAD＋濃度を上げることができるそう。
＜私が実感したことは？＞
肌ツヤの回復力が早くなったのを感じます。
一日2粒使用で2瓶目突入しました。
効果を感じるのは仕事で忙しかった時に今までは疲労が心身ともにわかりやすかったのですが、こちらの商品を使用するようになってからは仕事の忙しかったときの翌日の疲労感がかなり軽減されています。
日でお肌がつやつやで。プラセンタを打たなくてもよい感じになってきています。
私は「アイドラッグ」さんで購入しています。
アメリカからにも関わらず注文から約1週間で到着
アイドラッグさんはクーポンや円高還元が多いのでそういう時は狙い目。
食品（健康食品含む）やサプリメントなど、健康に関する商品では薬事法と景表法に気をつけたいですね。
1. 医薬品であると誤解を与えない。
2. 間違った情報を与えたり、過剰な期待をさせてはならない。
「おすすめサプリ！若返ります」（効能を謳っている⇒「Ｘ」
「まずは1ヶ月お試しで、その効果が実感！」（効能を暗示 ⇒「Ｘ」
「みるみるうちに肌が若返る！」（効能の掲載＆誇大表現⇒ 「X」
レスベラトロールとの組み合わせ
＜つづく＞
